Preocuparnos por diversos temas como la salud, dinero, familia, trabajo etc. forma parte de la vida cotidiana. No obstante, cuando la preocupación se vuelve excesiva, persistente e injustificada puede provocar consecuencias negativas para nuestra salud mental y física. Principalmente, se genera activación fisiológica que puede ir o no acompañada de otros síntomas como sensación de cansancio, dificultad para concentrarse, inquietud, irritabilidad, problemas de sueño…
En nuestro centro ofrecemos sesiones de psicoterapia, donde se aprenden estrategias de afrontamiento y gestión emocional que ayudan a reaccionar ante distintas situaciones de una manera más adaptativa.
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